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La Importancia De Tiempo Boca Abajo Cuando Está Despierto 
Cuando los bebés están despiertos necesitan jugar en una variedad de posiciones cada día, incluso pasar tiempo acostados boca abajo.  Por razones de seguridad, la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics) ha recomendado que los bebés duerman boca arriba.  Pasar tiempo acostados boca abajo es importante para el desarrollo balanceado de los músculos de los bebés.  Algunos de los beneficios de pasar tiempo boca abajo cuando están despiertos son:

  • Mantener la cabeza de una forma redonda

  • Fortalecer los músculos del cuello y de la cabeza

  • Fortalecer los músculos de la espalda y del estómago que son necesarios para que eventualmente se viren y se sienten

  • Fortalecer los músculos de los hombros y las caderas que son necesarios para que eventualmente gateen y caminen

  • Proveer una variedad de sensaciones diferentes

Introducir al bebé tan pronto como sea posible a pasar tiempo boca abajo lo ayuda a adaptarse a esta posición.  Algunos bebés necesitarán que se los entretenga mientras están boca abajo.  Cuando los padres bajan al nivel del bebé los alienta a que levanten la cabeza.  Poniendo al bebé boca abajo sobre el pecho de los padres es una manera de proveer tiempo boca abajo y estimulación.  Cuando el bebé esta acostado boca abajo, póngale los hombros hacia adentro y alinee los codos debajo de los hombros para una mejor postura como si el bebé se estuviera levantándose por si mismo.

   
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